934 885 419

Terapia Gestalt

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia gestalt es una herramienta que practicada con un mínimo de implicación nos ayuda al proceso de maduración psicológico, emocional, relacional, social y espiritual.

Ayuda en primer lugar a depurar ideas, aprendizajes pasados con los que pudimos llegar hasta aquí, pero con los que hoy no logramos avanzar, transmitidos de generación en generación por padres, profesores, sociedad y/o cultura enferma o no saludable.

Este “drenaje” de ideas facilita  una limpieza emocional ya que mente y emoción se influencian mutuamente, digamos que los pensamientos nos generan emociones y las emociones nos generan pensamientos. Desaparecen emociones residuales como pueden ser  rencores, bloqueos, desamores que nos dificultan la expresión emocional e incluso la identificación de las propias emociones.

La terapia Gestalt aborda de igual manera lo visceral y corporal que aunque muchas veces sea algo más olvidado o un poco más escondido es importante explorar, reconocer e integrar.

Con todo ello empezamos a ser más conscientes y a engañarnos menos. Vamos reconociendo nuestras necesidades reales y vamos distinguiendo lo que es genuino, espontáneo, auténtico y amoroso de lo que es neurótico y nos hace sentir perdidos y nos genera sufrimiento.

A partir de aquí, con una estructura cognitiva más sana, unas emociones más profundas y por lo tanto más estables, estamos en condiciones de enfrentar la vida de forma más saludable y de abrirnos con más lucidez y amorosidad a nuestro dia a dia, dando paso a otras dimensiones más elevadas como es nuestra espiritualidad.

¿Para qué es y para quien es la terapia Gestalt?

La terapia gestalt, su actitud y sus técnicas, son aplicables en multitud de situaciones y momentos de nuestra vida cotidiana. Allí donde estés y hagas lo que hagas tu bagaje gestáltico te acompaña, te ayuda y te da herramientas y soluciones.

Resulta fácil comprobar que la gestalt ayuda a  profesionales del mundo de la psicoterapia, de las relaciones de ayuda, de la educación y de todo tipo de terapias corporales y otras formas de intervención con personas.

Nos ayuda en nuestras relaciones afectivas, con la pareja, los padres, los hijos y los amigos. También en relaciones de menor intimidad como los compañeros de trabajo, profesores, vecinos y por supuesto en nuestra relación más intima y personal: la nuestra con nosotros mism@s. Hablamos de conflictos internos, conflictos entre nuestra cabeza y nuestro corazón que afectan a nuestro equilibrio interno y a nuestra autoestima.

Constatamos que nos ayuda en lo profesional y en lo personal en lo referente a la relación con los otros, con el mundo y con nosotros mismos. La terapia gestalt sirve además para educar a nuestros hijos y hacer que la neurosis familiar no se siga transmitiendo de generación en generación..

Nuestra experiencia es que los pacientes progresan significativamente en su carrera profesional y/o vida laboral. Una parte de este progreso queda explicado debido a las nuevas habilidades desarrolladas en terapia.