934 885 419
Taller Mindfulness La Casa Ámbar

Taller de Mindfulness

El Mindfulness está de moda, y seguramente sea así por un cúmulo de circunstancias y motivos.

Entre estos motivos y con el mindfulness, podemos destacar que la ciencia ha podido demostrar los grandes beneficios que algunas disciplinas meditativas, en especial de oriente, ya experimentaban desde hace miles de años. Por otro lado, la conciencia del presente parece ser uno de nuestros siguientes pasos evolutivos y finalmente un estrés generalizado que nos dificulta seriamente el día a día.

El Mindfulness, atención plena o conciencia de ser, nos aporta mayor contacto con el presente y nos permite vivir nuestra vida más plenamente.

Contenidos del curso de Mindfulness

  • Qué es el Mindfulness
  • Técnicas de respiración, útiles para una mayor concentración, relajación y claridad mental.
  • El piloto automático. Qué es, para qué sirve y cómo ser más consciente de él para un uso más equilibrado.
  • Un mayor grado de conciencia corporal para una mayor salud física.
  • Conciencia emocional, para una mejor gestión de nuestras emociones.

A quién va dirigido?

El curso de Mindfulness va dirigido a toda persona que quiera poner más conciencia en su vida. Es complementario con otras vías de crecimiento personal y no es necesaria ninguna condición física en particular.

Instructor

Jordi Ferrer Cancho, es Instructor de MindfulnessTerapeuta Gestalt titulado por la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG), practicante de meditación Zen desde hace casi 20 años y cofundador de la Fundación La Casa Ámbar de Barcelona.

Actualmente acompaña tanto a personas como empresas/organizaciones en procesos de crecimiento personal, con la intención de poner más conciencia y de facilitar la posibilidad que todos tenemos de vivir la vida que deseemos vivir (o de ser la empresa que queramos ser).

Web: www.jordi-ferrer.com

Es necesaria inscripción previa a través de info@lacasaambar.org – T. 934 885 419 (horario recepción: 16.30h a 20.30h).

 

Fecha

24 Feb 2018

Horario

10:00 am - 2:00 pm

Coste

50 EUR / 25 EUR Voluntarios

Etiquetas

Mindfulness,
Todos

Localización

Fundació la Casa Ambar
Barcelona, España
Categoría
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