Meditación Zen & Gestión de las emociones

Meditación Zen & Gestión de las emociones

Te invitamos a que te unas a nuestro grupo de iniciación a la meditación zen orientada a una mejor gestión de las emociones.

Sesiones quincenales los jueves alternos de 19.30h a 20.45h aproximadamente, iniciando el jueves 19 de Octubre de 2017, para abrirnos al cambio de actitudes, reforzar nuestras creencias estimulantes, y recuperar un estado de ánimo más sereno, consciente y presente.

Manuel Villa nos ofrece sesiones grupales de introducción suave, guiada y participativa a la práctica meditativa para que puedas luego continuar libremente con tu experiencia en casa y consultar, en la siguiente sesión guiada, las dudas o inquietudes que te hayan podido surgir. Todas las sesiones incluyen además un asesoramiento postural para facilitar un buen asentamiento.

El formato de cada sesión es el siguiente:

  • Postura, colocación y asentamiento.
  • Meditación guiada de unos veinte minutos.
  • Comentario sobre la experiencia.
  • Lectura de un texto aportado por uno de los participantes.
  • Comentarios al respecto.
  • Asignación voluntaria de responsabilidades en cuanto a la aportación de texto para la siguiente sesión.
  • Despedida.

Manuel Villa

Manuel Villa es licenciado en Ciencias Empresariales y Máster en Business Administration por ESADE. Ha trabajado durante más de 20 años en comunicación, especializándose en Investigación y Planificación estratégica, llegando a ocupar cargos de alta responsabilidad en varias empresas multinacionales.

Hace más de diez años que imparte charlas, cursos y retiros de iniciación a la meditación zen (tradición soto), y es el introductor en España de la práctica Mindfulzen y Mindfulzen Business, que establece un sólido puente entre oriente y occidente, entre el Mindfulness y el zen para dar respuesta a la pregunta:

“¿Qué significa y cómo se aplica eso tan traído y llevado de vivir en presente?”

Y hacerlo no sólo apelando a un cambio de mentalidad (qué significa) sino aportando un método solvente (cómo se aplica) con más de 2500 años de garantía.

Gestión de las emociones, gestión del conflicto, gestión del cambio y liderazgo transpersonal, son los cuatro temas que aborda el Mindfulzen de una manera sencilla y asequible para cualquier persona que se interese por el despertar a la épica de lo cotidiano, a la lucidez del Mindfulness y la luminosidad del zen.

Fechas

Jueves quincenal: Inicio, 19 de Octubre de 2017

Horario: de 19.30h a 20.45h aproximadamente

Grupos de un máximo de 5 o 6 personas.

Precio

Aportación voluntaria: 5 EUR/sesión

Para más información contacta con La Casa Ámbar al teléfono 934 885 419 (horario de secretaria de 16.30h a 20.30h) o a través del mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 

Tarifa social

Amigos fundación

 

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