Mindfulness Empresas & Organizaciones
¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Falta de concentración? ¿Inseguridad tomando decisiones? ¿Miedos? ¿Dificultad en las relaciones de equipo y en la gestión emocional?
Vivimos actualmente en una sociedad movida por la rapidez, la inmediatez y el estrés. Difícilmente experimentamos realmente lo que hacemos y sentimos porque vamos demasiado ocupados inmersos en el trabajo, la familia, el móvil, realizando múltiples tareas a la vez y en consecuencia, generando un gran estrés mental y emocional.
El Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente validada actualmente por estudios científicos de la Neurociencia.
Los programas de Mindfulness para empresas permiten reducir el estrés, desarrollar la concentración, la inteligencia emocional y el liderazgo.
El mindfulness ayuda a los trabajadores y directivos a enfocarse en lo verdaderamente importante, potenciar la claridad mental, el bienestar, la toma de decisiones, el equilibrio emocional, las relaciones interpersonales y mejorar la gestión del estrés.
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La ciencia tiene algo a decir
En los últimos años, se han publicado numerosos estudios científicos que demuestran que la práctica del Mindfulness fomenta la autoconciencia, la empatía, la memoria, la capacidad de aprendizaje y la creatividad (Son ejemplo los estudios de Davidson y Kabat-Zinn o de Sara Lazar, una neurocientífica del Hospital General de Massachusetts).
Estudios científicos de Harvard dicen que la mente se distrae durante el día un 47% del tiempo. Estudios de la misma universidad demuestran que existe reconstrucción de la materia gris del cerebro en tan sólo 8 semanas de práctica.
Las grandes empresas practican Mindfulness
El estrés ya es la segunda causa de bajas laborales en la UE. La Organización Internacional del Trabajo advierte que el estrés laboral podría suponer pérdidas de entre el 0,5% y el 3,5% del PIB de los países.
Seguramente por este motivo entre otros, encontramos programas de Mindfulness para empresas en organizaciones tales como Google, Apple o NASA. En el caso de Google, desde que lo pusieron en marcha, ya han pasado más de mil trabajadores por estas clases, y hay largas listas de espera cada vez que lo ofertan, cuatro veces al año.
Programas de Mindfulness en Empresas
Por qué Mindfulness para empresas y organizaciones?
El trabajo es para muchos un espacio donde dedicamos una parte muy importante de nuestro tiempo.
Una empresa u organización ‘consciente’, es un lugar que integra armónicamente sus trabajadores, clientes y entorno socioeconómico. Un espacio de trabajo positivo, respetuoso, feliz y productivo.
A más estrés, más errores. Estudios demuestran que la multitarea nos hace ser más despistados y estresados.
A quién va dirigido
Los programas de Mindfulness para empresas & organizaciones van dirigidos tanto a trabajadores como directivos, que deseen un mayor grado de conciencia, reducir estrés, una mayor cohesión de equipo y mejorar las relaciones interpersonales. Todo esto repercutirá positivamente en los resultados de empresa, marca, equipo, producción y como no, en sus clientes.
Beneficios cursos
Por medio de simples ejercicios prácticos de Mindfulness tendrás acceso a un mayor grado de:
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Formato cursos
Crecer Consciente ofrece cursos presenciales en España y en formato online en todo el mundo.
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Además, si lo deseas gestionamos la bonificación por ti.
Cursos avalados por una Fundación
Todos los cursos están avalados por la Fundación la Casa Ambar de Barcelona.
La Casa La Fundación dispone de un completo y profesional equipo dentro del campo de la salud y el desarrollo personal.
En los medios de comunicación
Las prácticas de Mindfulness y de inteligencia emocional que las personas y equipos aprenden, ayudan a:
Experimentar un mayor bienestar, resiliencia y manejo del estrés.
Mejorar el rendimiento, la colaboración y la empatía.
Aumentar la efectividad y la capacidad de toma de decisiones.
Cultivar la gestión emocional.
Cursos con resultados
Según encuestas realizadas sobre los cursos, los alumnos afirman:
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