Retiro de Mindfulness

Retiro de Mindfulness
Un encuentro para cultivar tu propio bienestar y autoconocimiento.
Cuidar el encuentro con uno mismo, más allá del ruido que genera constantemente nuestra mente, se convierte en algo realmente necesario en el momento actual que vivimos, donde el estrés, la ansiedad, el miedo, la intensidad emocional y el conflicto, entre otros, parecen ser el pan de cada día.
Y en verdad llegamos ahí, a ese malestar, porque nuestra mente ha tomado las riendas de nuestra vida... la vida se nos vuelve difícil y lejos de una paz interna, pero... ¿Cómo sería vivir la misma situación, mi presente, con menos juicio, con menos apego y poniendo la mirada más hacia mí que al mundo que me rodea?
Te presentamos un retiro de mindfulness, un espacio en formato de fin de semana para bajar revoluciones, renovarte, cultivar tu propio bienestar y ahondar en tu propio autoconocimiento desde una mira espiritual del ser... Y al mismo tiempo disfrutar de buena compañía, descanso y comida sana.



El lugar
Disfrutaremos de la naturaleza, bosques y vistas aéreas que nos ofrece la Serra de Prades (Tarragona).
La casa se encuentra en Mont-ral, a una distancia en coche de 1:30h desde Barcelona | 40min desde Tarragona | 1:15 desde Lleida | 2:40h desde Girona | 2:35h desde Zaragoza.
Si no tuvieras coche no te preocupes pues miraremos de ponerte en contacto con otras personas que se presten a dar un asiento en su coche o recogerte en la estación de tren más cercana.



Facilitador

Jordi Ferrer (1975) es Instructor de Mindfulness e Inteligencia Emocional para grupos y organizaciones. Es cofundador de la Fundación la Casa Ambar en Barcelona. A lo largo de su carrera profesional, Jordi ha colaborado con organizaciones tales como Siemens, Grupo Volkswagen, Camper y el Colegio de Médicos de Barcelona. Además, es Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG), formado en Coaching Sistémico y tiene una amplia experiencia en el campo de la meditación desde hace más de 20 años. Gracias a toda su experiencia y camino personal recorrido, Jordi acompaña a personas, grupos y equipos hacia una mayor conciencia, apertura y bienestar personal.
Fecha
Fin de semana del 10-11-12 de Junio del 2022.
El retiro empieza el viernes a las 18h y finaliza el domingo después de comer.
Agenda
A continuación tienes la programación para cada día. Ten en cuenta que puede tener alguna pequeña variación:
18:00 Llegada
18:30 Presentación
19:30 Fundamentos práctica
20:30 Cena
22:00 Práctica meditativa
8:30 Yoga
9:30 Desayuno
10:30 Práctica meditativa
12:00 Descanso
12:30 Práctica meditativa
14:00 Comer consciente
16:00 Paseo meditativo
17:00 Práctica meditativa
18:00 Descanso
18:30 Integración grupal
20:30 Cena
22:00 Relajación profunda
9:00 Desayuno
10:00 Activación corporal
10:30 Práctica meditativa
11:30 Descanso
12:00 Práctica meditativa en parejas
13:00 Rueda integración
14:00 Comida
16:00 Cierre
¿Tengo que tener experiencia previa en mindfulness?
Este retiro está pensado para toda persona interesada en el mindfulness, con o sin experiencia previa.
Las prácticas se podrán realizar cómodamente en una silla para aquellas personas que así lo deseen.
Cada persona se va a llevar algo de valor según su momento y experiencia personal.
Precios
| HABITACIÓN COMPARTIDA CON LITERAS 4 o 6 PERSONAS
Precio: 260€
.
| HABITACIÓN 2 CAMAS INDIVIDUALES
Precio: 290€ por persona
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| HABITACIÓN INDIVIDUAL
Precio: 320€
En esta casa a la que vamos consiste en una habitación de 2 o 4 camas en la que uno duerme solo sin compañía.






Reserva plaza
Reserva tu plaza ingresando 60€ por transferencia bancaria. El resto del pago se efectuará en efectivo el primer día del retiro.
*En caso de cancelación no se devolverá la reserva, pero podrás usar el importe abonado en cualquier otro curso de Jordi Ferrer.