Retiro de Mindfulness

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Retiro de Mindfulness

Un encuentro para cultivar tu propio bienestar y autoconocimiento.

Cuidar el encuentro con uno mismo, más allá del ruido que genera constantemente nuestra mente, se convierte en algo realmente necesario en el momento actual que vivimos, donde el estrés, la ansiedad, el miedo, la intensidad emocional y el conflicto, entre otros, parecen ser el pan de cada día.

Y en verdad llegamos ahí, a ese malestar, porque nuestra mente ha tomado las riendas de nuestra vida... la vida se nos vuelve difícil y lejos de una paz interna, pero... ¿Cómo sería vivir la misma situación, mi presente, con menos juicio, con menos apego y poniendo la mirada más hacia mí que al mundo que me rodea?

Te presentamos un retiro de mindfulness, un espacio en formato de fin de semana para bajar revoluciones, renovarte, cultivar tu propio bienestar y ahondar en tu propio autoconocimiento desde una mira espiritual del ser... Y al mismo tiempo disfrutar de buena compañía, descanso y comida sana.

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El lugar

Disfrutaremos de la naturaleza, bosques y vistas aéreas que nos ofrece la Serra de Prades (Tarragona).

La casa se encuentra en Mont-ral, a una distancia en coche de 1:30h desde Barcelona | 40min desde Tarragona | 1:15 desde Lleida | 2:40h desde Girona | 2:35h desde Zaragoza.

Si no tuvieras coche no te preocupes pues miraremos de ponerte en contacto con otras personas que se presten a dar un asiento en su coche o recogerte en la estación de tren más cercana.

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Facilitador

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Jordi Ferrer (1975) es Instructor de Mindfulness e Inteligencia Emocional para grupos y organizaciones. Es cofundador de la Fundación la Casa Ambar en Barcelona. A lo largo de su carrera profesional, Jordi ha colaborado con organizaciones tales como Siemens, Grupo Volkswagen, Camper y el Colegio de Médicos de Barcelona. Además, es Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG), formado en Coaching Sistémico y tiene una amplia experiencia en el campo de la meditación desde hace más de 20 años. Gracias a toda su experiencia y camino personal recorrido, Jordi acompaña a personas, grupos y equipos hacia una mayor conciencia, apertura y bienestar personal.

Fecha

Fin de semana del 10-11-12 de Junio del 2022.

El retiro empieza el viernes a las 18h y finaliza el domingo después de comer.

Agenda

A continuación tienes la programación para cada día. Ten en cuenta que puede tener alguna pequeña variación:

18:00 Llegada

18:30 Presentación

19:30 Fundamentos práctica

20:30 Cena

22:00 Práctica meditativa

8:30 Yoga

9:30 Desayuno

10:30 Práctica meditativa

12:00 Descanso

12:30 Práctica meditativa

14:00 Comer consciente

16:00 Paseo meditativo

17:00 Práctica meditativa

18:00 Descanso

18:30 Integración grupal

20:30 Cena

22:00 Relajación profunda

9:00 Desayuno

10:00 Activación corporal

10:30 Práctica meditativa

11:30 Descanso

12:00 Práctica meditativa en parejas

13:00 Rueda integración

14:00 Comida

16:00 Cierre

¿Tengo que tener experiencia previa en mindfulness?

Este retiro está pensado para toda persona interesada en el mindfulness, con o sin experiencia previa.

Las prácticas se podrán realizar cómodamente en una silla para aquellas personas que así lo deseen.

Cada persona se va a llevar algo de valor según su momento y experiencia personal.

Precios

| HABITACIÓN COMPARTIDA CON LITERAS 4 o 6 PERSONAS

Precio: 260€

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| HABITACIÓN 2 CAMAS INDIVIDUALES

Precio: 290€ por persona

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| HABITACIÓN INDIVIDUAL

Precio: 320€
En esta casa a la que vamos consiste en una habitación de 2 o 4 camas en la que uno duerme solo sin compañía.

Si vienes con tu pareja, uno de los dos paga solo el 50% sobre el tipo de habitación elegida.

Los precios incluyen la estancia, comida vegetariana y todas las actividades (no incluye el desplazamiento al lugar).

Si actualmente tienes dificultad para pagar el importe del retiro y tienes muchas ganas de asistir, por favor ponte en contacto con nosotros.

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Reserva plaza

Reserva tu plaza ingresando 60€ por transferencia bancaria. El resto del pago se efectuará en efectivo el primer día del retiro.

*En caso de cancelación no se devolverá la reserva, pero podrás usar el importe abonado en cualquier otro curso de Jordi Ferrer.

El formato residencial te ayuda a 'desconectar' de todo para luego reconectarte de nuevo con mayor harmonía, equilibrio y paz interior.

Por favor rellena este formulario para resolver cualquier duda o reservar tu plaza.

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