Teràpia Gestalt

Què és la teràpia Gestalt?

La teràpia gestalt és una eina que practicada amb un mínim d’implicació ens ajuda al procés de maduració psicològic, emocional, relacional, social i espiritual.

Ajuda en primer lloc a depurar idees, aprenentatges passats amb els quals vam poder arribar fins a aquí, però amb els quals avui no aconseguim avançar, transmesos de generació en generació per pares, professors, societat i/o una  cultura malalta o no saludable.

Aquest “drenatge” d’idees facilita  una neteja emocional ja que ment i emoció s’influencien mútuament, diguem que els pensaments ens generen emocions i les emocions ens generen pensaments. Desapareixen emocions residuals com poden ser  rancors, bloquejos, desamors que ens dificulten l’expressió emocional i fins i tot la identificació de les pròpies emocions.

La teràpia Gestalt aborda d’igual manera el visceral i corporal que encara que moltes vegades sigui una mica més oblidat o una mica més amagat és important explorar, reconèixer i integrar.

Amb tot això comencem a ser més conscients i a enganyar-nos menys  .Anem reconeixent les nostres necessitats reals i anem distingint el que és genuí, espontani, autèntic i amorós del que és neuròtic i ens fa sentir perduts i ens genera  patiment.

A partir d’aquí, amb una estructura cognitiva més sana, unes emocions més profundes i per tant més estables, estem en condicions d’enfrontar la vida de forma més saludable i d’obrir-nos amb més lucidesa i amorositat al nostre dia a  dia , donant pas a d altres dimensions més elevades com és la nostra espiritualitat.

Per a  què és i per qui és la teràpia Gestalt?

La teràpia gestalt, la seva actitud i les seves tècniques, són aplicables en multitud de situacions i moments de la nostra vida quotidiana. Allí on estiguis i facis el que facis el teu bagatge gestalltic t’acompanya, t’ajuda i et dóna eines i solucions.

Resulta fàcil comprovar que la gestalt ajuda a  professionals del món de la psicoteràpia, de les relacions d’ajuda, de l’educació i de tot tipus de teràpies corporals i  altres formes d’intervenció amb persones.

Ens ajuda en les nostres relacions afectives, amb la parella, els pares, els fills i els amics. També en relacions de menor intimitat com els companys de treball, professors, veïns i per descomptat en la nostra relació més intima i personal: la nostra amb nosaltres mateixos i mateixes.. Parlem de conflictes interns, conflictes entre el nostre cap i el nostre cor que afecten al nostre equilibri intern i a la nostra autoestima.

Constatem que ens ajuda en el professional i en el personal referent a la relació amb els altres, amb el món i amb nosaltres mateixos. La teràpia gestalt serveix a més per educar els nostres fills i filles i fer que la neurosi familiar no se segueixi transmetent de generació en generació..

La nostra experiència és que els pacients progressen significativament en la seva carrera professional i/o vida laboral. Una part d’aquest progrés queda explicat a causa de les noves habilitats desenvolupades en teràpia.